Το θέμα είναι, είσαστε πραγματικά έτοιμη; Μια πιθανή εγκυμοσύνη σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ορισμένες αλλαγές στο τρόπο ζωής σας, για να δώσετε στο μωρό σας την καλύτερη αρχή στη ζωή. Ένας τρόπος να το πετύχετε αυτό, είναι να έχετε τη δική σας υγεία υπό έλεγχο προτού μείνετε έγκυος. Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες αναφορικά με τους τρόπους που μπορείτε να βελτιώστε τη διατροφή σας, λύσεις σε πιθανές δυσκολίες που ίσως αντιμετωπίσετε καθώς και πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας για τους εννιά μήνες κύησης. Σε αυτή την ενότητα του BabyBaby αναφέρονται μερικοί από τους σημαντικότερους τρόπους για σωστή διατροφή, που θα βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και απόκτησης ενός υγιές μωρού. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε, τι τρώτε και πόσο τρώτε, καθώς και οι επιπτώσεις της διατροφής στη δυνατότητά σας να συλλάβετε παιδί, τόσο θετικές όσο και αρνητικές. Θα μάθετε πώς να εφαρμόσετε ουσιαστικές αλλαγές στο τρόπο ζωής σας, ούτως ώστε να δώσετε στο μωρό σας την καλύτερη δυνατή αρχή. Τι είναι ένας κανονικός εμμηνορρυσιακός κύκλος και πώς λειτουργούν οι ορμόνες σας. Πότε έχετε ωοθυλακιορρηξία και τη σημασία του να προγραμματίζεις τη σεξουαλική επαφή. Πώς η συνδυασμένη προσέγγιση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος και της τραχηλικής βλέννης θα σας δώσει σαφέστερη εικόνα του κύκλου σας, ώστε να μπορέσετε να προβλέψετε ακριβέστερα την ωοθυλακιορρηξία. |
